اقضِ 3 ساعات في استخدام العديد من تقنيات التنفس المختلفة التي تسمى البراناياما والتي تستخدم للأغراض الجسدية والتأملية. سيسمح لك هذا التمرين بالاسترخاء والتعافي وتحسين الصحة العامة من خلال المشي الصامت لمسافات طويلة في الطبيعة وتمارين اليوغا. ستساعدك مدربة اليوجا براءة على تقليل التوتر والقلق وزيادة الوعي الذاتي والتواصل مع الآخرين. ما تحتاجه اثناء التجربة: حصيرة اليوغا.